domingo, 30 de diciembre de 2012

NOCHEVIEJA

Bueno, pues estamos acabando el 2012, y no se acabó el mundo!!! ......Al final nos quedamos un tiempito más en este planeta Tierra, para bien o para mal, seguimos aquí, así que ya que estamos todavía aquí, vamos a celebrarlo por todo lo alto,......... vamos a ponernos guap@s como nunca para esperar el año nuevo lleno de ilusiones y esperanzas, porque la vida es muy corta y muy bonita, y tiene cosas malas pero también tiene muy buenas cosas. Y sólo nosotros somos capaces de hacer que se hagan realidad, nadie puede hacerlo por   nosotros.
Aquí os dejo unas ideas para este fin de año. Para mí, el color de este año es el negro, no se porqué pero me atrae este color para estas fiestas. 

Feliz 2013 blogeros y que todos vuestros sueños se hagan realidad !!


 


 
 
 


miércoles, 26 de diciembre de 2012

SOBREVIVIR A LA NAVIDAD

Ya sabemos todos que la navidad es una época del año especial para celebrar con la familia, que la familia se reune para estar juntos y muchos solo tienen esta fecha para estar con los suyos. Es un momento de paz y amor, un momento para dar gracias por lo que tenemos, y echar de menos a los que ya no están. Pero tenemos que tener presente que muchos de nosotros relacionamos estas fiestas con comer hasta reventar, cada día y todos los días. Nos convertimos en auténticos "pigs". 

 
  
 

Aprovechando que aún no ha terminado, me gustaría daros unos consejos, que todos sabemos ya pero que a veces es bueno que lo recordemos para no sentirnos fatal después de las fiestas:
1.-Controla la porción de comida que pongas en el plato. No permitas que te digan: un poquito más que está riquísimo. Si además de esto, comemos despacio y aprovechamos para ponernos al día con nuestra hermana o cuñada mientras comemos, haciendo pausas, nos llenaremos antes y no tendremos ese ansia de comer todo.
2.- Déjate siempre un poco. Toma por costumbre, dejarte un poco de comida en el plato. No hasta el punto que el cocinero se enfade, pero siempre un poco.
3.- Como seguro que no irás al gym, ya sea porque no estás en tu ciudad o porque los compromisos no te lo permiten, aprovecha para caminar un poco cada día aunque sea media horita. Recuerda que poco es mejor que nada.
4.- Y más importante, si no puedes hacer algunos de los consejos anteriores, no te estreses y disfruta el momento, ya te recuperarás durante el año. Ahora es momento para ti y tu familia: lo más importante del mundo.


lunes, 24 de diciembre de 2012

FELIZ NOCHEBUENA !!!

Queridos Bloger@s, espero que esta noche tan especial la paseis con vuestros seres queridos, sin reproches ni cuentas pendientes, porque una vez al año que se una la familia, no hace daño. Dejemos de decirnos, tu me hiciste o tu me dijiste. La sangre es la sangre, y cuanto antes nos demos cuenta y lo apreciemos, antes encontraremos la felicidad, que es para lo que hemos venido a este mundo, para ser felices. 
Aquí os mando algunas ideas, para ser el espírutu de la fiesta. Yo personalmente escogería para hoy algo negro, pero hay muchas ideas y colores que se pueden combinar con el negro. Asi chicas, que empiece la preparación, de peluquería y maquillaje, que debemos estar perfectas !!!

  FELIZ NOCHEBUENA Y FELIZ NAVIDAD !!!

  
 
 



sábado, 22 de diciembre de 2012

LIMPIEZA: DIENTE DE LEON Y CARDO MARIANO

Hoy me encontré a mi amigo Mario, y me recordó una buena infusión para tomar: Diente de León y Cardo Mariano. Tienen propiedades depurativas para hígado y riñones. Así que la recomiendo para limpieza de estos órganos. La podemos tomar durante todo el año, cuando nos apetezca. Se prepara en infusiones. Yo le pongo una cucharada de cada uno por cada tres cuartos de litro de agua y la tomo durante el día bien caliente o fría como más te apetezca.
El Diente de León es diurético, es una de las plantas que más estimula la orina, hasta tal punto que en algunos sitios lo llaman "mea camas". Elimina toxinas de la sangre, además de usarse contra el estreñimiento. Debido a su contenido en vitamina A es muy bueno para problemas de visión. 
El Cardo Mariano es también diurético, protege al hígado de toxinas, y estimula la producción de una sustancia llamada glutatión que es un desintoxicante de las células del hígado, estómago e intestinos. Se dice que su poder antioxidante y antienvejecimiento es 10 veces superior a la vitamina E. 

 Cardo Mariano, como y cuando usarlo 3.jpg

Al ser el sabor de la infusión un poco fuerte, aunque yo la tomo así, se puede endulzar con Stevia que la podeís encontrar en herboristería. De todas las propiedades de la Stevia la más detacada es los efectos que tiene para la calidad de vida de los diabéticos, ya que regula los niveles de azúcar en sangre. 
Estudios médicos demuestran que induce a las células beta del páncreas a producir insulina, lo que contribuye a reducir la glucosa en sangre, que es la causa de la diabetes mellitus 2. 


Creo que es una muy buena infusión para todo el año, pero sobre todo para estas fiestas navideñas, en las que solemos abusar de comida y bebida.



miércoles, 19 de diciembre de 2012

AGUACATE Y CANCER BUCAL




El aguacate es un fruto de México y de Perú. Es rico en vitamina E y posee proteínas vegetales, las cuales pueden reemplazar a las que contiene la carne, huevos, queso, y aves. Además contiene ácidos grasos que se digieren fácilmente
Tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud. Un estudio de la Universidad de Ohio, en Estados Unidos, ha revelado  recientemente que sus nutrientes son capaces de frustrar las células que provocan el cáncer oral, y prevenir que la células pre-cancerosas se transformen en cáncer.
El estudio se centró en el aguacate Hass, la más conocida y comercializada de todas las variedades, aunque existen 500 diferentes.
El efecto protector se atribuye a los altos niveles de fitonutrientes o fitoquímicos  que se encuentran normalmente en frutas y vegetales de colores oscuros. Los fitoquímicos son compuestos químicos naturales producidos por verduras y frutas.Los fitoquímicos encontrados en el aguacate aumentan el oxígeno reactivo en las células provocando la muerte celular sin dañar las células normales. Además posee antioxidantes y ayuda a la producción de colágeno, por lo que combate el envejecimiento.


Así pues, os propongo este delicioso plato, para los amantes del sushi: Tártar de atún con aguacate

domingo, 16 de diciembre de 2012

LUCK: SE TIENE O NO SE TIENE



Según la Real Academia Española (R.A.E), la definición de suerte es: encadenamiento de sucesos considerado fortuito o casual.
Siempre estamos hablando de tener suerte o no tenerla. Se dice que la mala suerte es el pretexto de los perdedores. O que la suerte es estar en el lugar y el momento adecuado. En el teatro se suele decir "mucha mierda" en vez de "mucha suerte", y la razón era porque antiguamente la gente iba al teatro en coche de caballo o a caballo simplemente, y a más mierda de caballo, mas gente iba al teatro.
Otro dicho es que la suerte está en la mente, si crees que tienes buena suerte la tendrás, pero por el contrario si crees que tienes mala suerte, también la atraerás. Y una de las frases que más gracia me hacen es: "La suerte de la fea, la guapa la desea".
Pero en definitiva, sea o no real todos necesitamos un poco de suerte, a todos nos gusta atraer la suerte. Muchos dicen que no creen en ella, que es cuestión de trabajo y tesón, pero si a todo esto le añadimos unas gotitas de suerte mejor que mejor, no creeis??
Sea lo que sea, lo que si es verdad es que LUCK IS AN ATTITUDE.

jueves, 13 de diciembre de 2012

NOCHE VIEJA

Se acercan las navidades y nos volvemos locas buscando el modelito que nos haga brillar como burbujas de Freixenet. 
Que estamos en crisis, todos los sabemos y que no podemos gastar mucho en un vestido para una noche, también lo sabemos, pero la Navidad es algo mágico, y con un poco de imaginación y ganas podremos sentirnos como verdaderas princesas. 
Aquí os dejo unas ideas para esta Noche Vieja!!! Espero que os pueda inspirar. Felices Fiestas a tod@s!!!

   





miércoles, 12 de diciembre de 2012

APOSTAMOS AL ROJO O AL NEGRO


No se cual de los dos me gusta mas. Lo que si se es que me encantan los dos para este fin de año.
Por cual apostamos??? Apostamos al Rojo o al Negro?? En ambos casos ganaremos










martes, 11 de diciembre de 2012

CHANEL SPRING-SUMMER 2013

Aquí teneis el ultimo modelo de bolso para primavera-verano 2013 de Chanel. No creo que sea muy cómodo, pero Chanel es Chanel.


sábado, 8 de diciembre de 2012

FELIZ SABADO NOCHE



Que os parece este estilo para ir a cenar un sábado noche??...... Aquí en Marbella tenemos muchos sitios donde poder lucir este vestido, sin necesidad de que haya una fiesta o una gala.  
Así que este vestido es mi elegido para una noche de sábado. Espero que os guste.
Feliz Sábado Noche!!!

viernes, 7 de diciembre de 2012

BROWNIE, DIVINO PECADO

Con este frío, y después de hacer unas duras series de gluteos y piernas en el gym, me voy a comer unos brownies con una taza de te para merendar. Los hay bajo en calorias, pero no hay nada mejor que el Brownie original.....  Un día es un día. mmmmm

jueves, 6 de diciembre de 2012

EL SESAMO: UN TESORO PARA LA COCINA


Es uno de los cultivos más antiguos de la humanidad. Ya en la tumba del faraón Ramsés III, en el siglo XIII a.C. hay indicaciones sobre su uso culinario. En la tradición hindú, el sésamo representa el principio de la vida. 
Hay indicios de que procede de Oceanía, de ahí pasó a la India y luego a Egipto. Hay otra teoría  según la cual procede del Himalaya y hay quienes dicen que tiene un origen africano. El sésamo (Sesamum inducum) es una planta oleaginosa cuyo cultivo se ha extendido a todas las regiones tropicales y subtropicales del planeta. Hay muchas variedades y producen semillas de distintos colores: negras, marrones y blancas; éstas dan aceite más fino y de mejor calidad.
En la antigua Grecia era muy apreciado y los soldados llevaban una bolsita de supervivencia con semillas de sésamo. 
En Japón y China, el sésamo constituye un alimento tradicional, pues posee la facultad de fortalecer el sistema nervioso, mejorar el metabolismo y prevenir varias enfermedades, entre ellas la arteriosclerosis y la hipertensión arterial, retardando el envejecimiento celular y favoreciendo la longevidad. En la India es símbolo de inmortalidad, representando el principio de la vida. 

El sésamo posee vitamina B1 y B2, en cantidades mucho más elevadas que cualquier otra semilla.. También posee vitamina E, que es antioxidante, retrasa el envejecimiento, reduce la tasa de colesterol, eliminar los metales tóxicos, mantiene el tono muscular y nervioso, la fertilidad, la virilidad y el índice de coagulación, prolonga la vida útil de las células, actúa contra hongos y bacterias, inhibe el desarrollo de células cancerígenas, alcaliniza la sangre, potencia la memoria.... y así una lista casi interminable de propiedades beneficiosas para la salud  
Los yoguis hindúes recomiendan ingerir diariamente de 25 gramos, por sus efectos beneficiosos en el  organismo.
Además tiene un buen sabor y se puede usar tanto en ensaladas como dulces, pan, quesos,....... se puede hacer pasta de sésamo con la semilla molida y mezclada con agua, con pasta de garbanzo se obtiene el hummus, molido y mezclado con agua se hace leche de sésamo,..... y así un sin fin de recetas con esta preciada semilla.






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martes, 4 de diciembre de 2012

LIMITED EDITION UGG AUSTRALIA



UGG - *LIMITED* CLASSIC SHORT EXOTIC - CHEETAH


Edición limitada de UGG solo para navidad. Es una buena idea para un regalo, estas navidades.










ARMARIO PERFECTO

Mirad que armario tan original he encontrado en la web. Sería ideal para el mundo de los cuentos de princesas. Creo que le voy a pedir uno a Papa Noel..



lunes, 3 de diciembre de 2012

TENTENPIE A MEDIA MAÑANA



A quién no le ha dado ese ataque de hambre a eso de las 12 de la mañana??? Te podrías comer una pastelería entera, incluido el pastelero.
Yo suelo llevar casi siempre en el bolso alguna manzana, y frutos secos, para evitar la bajada de azucar que es muy frecuente a esas horas. Es un tentempie perfecto y si te lo tomas con un café o un te, te aseguro que aguantas hasta la hora del almuerzo.


domingo, 2 de diciembre de 2012

TAPEO SANO Y AMANECER PARTE I





Para esta noche de dominguito, no se me ocurre otra mejor idea que juntarnos unas cuantas amigas y ver Amanecer Parte I. Yo soy una incondicional de la Saga Crepúsculo, he visto cada entrega 3 veces por lo menos, y no me canso. Ya que estamos todas en casa, pensé en preparar un tapeito sano. 
A ver que os parece???

Unas tostaditas de paté vegetal, acompañado con unos canapés de salmón ahumado sobre base de ensalada verde, y pavo a la plancha con espinacas. Todo ello con un buen Ribera del Duero. Ummm... yumy yumy !!!






Que paséis un buen domingo!!! 


sábado, 1 de diciembre de 2012

PORQUE SE MAQUILLAN LAS MUJERES


Una universidad americana realizó una encuesta a mujeres y hombres de 37 culturas distintas y dispersas, preguntándoles  qué es lo que más les atrae del sexo opuesto. 

Los hombres, sean de la cultura que sean, valoran “la belleza” en primer lugar: que la mujer sea facialmente simétrica, y proporcionada en relación pechos-cintura-cadera. Estas virtudes denotan salud y capacidad para parir. 
De ahí que, para pillar hombre, las mujeres adoptáramos una táctica doble de maquillaje: 
a) El corporal:  con tacones para realzar el culo, faja para disminuir la cintura y sujetador para realzar las mamas.
b) El facial: que muestra labios pintados, ojos brillantes y colorete, toques que, dan impresión de juventud enamorada. Juventud para poder traer niños al mundo y enamorada para estar siempre junto al macho.



Por su parte,  a las mujeres lo que más les atrae de un hombre, y repito según la encuesta, es su “capacidad para crear y mantener una familia”. Es decir, fortaleza y riqueza para proporcionar un buen nido, comida y recursos. Pero, ¿cómo puede el hombre hacer notar estas cualidades, etéreas?
Pues........ con la ostentación: un macho que puede ostentar indica que está sano y que tiene vigor suficiente para cubrir siempre a la hembra. De ahí que, para conseguir una mujer, o hembra en el caso de los animales, hayan adoptado también tácticas de maquillaje propias:
a) La fisiológica: como la melena del león, los colores de los peces, los picos coloreados de muchas aves, las enormes e incómodas plumas del pavo real,......y en el caso de los hombres perfumes, gominas, rasurados, depilación,  el ginmasio y los famosos anabolizantes, para aparentar un cuerpo escultural, que luego se deteriora por dentro, empezando por el hígado, incapaz de filtrar esos anabólicos
b) La simbólica: Rólex de oro o de "imitación",  coches caros como mercedes, ferraris, aston martin ....  casas exclusivas, contactos con gente con poder....

La selección sexual es una forma de selección natural, y el ‘maquillaje’ un recurso de atracción. 

Así, pues, todos nos maquillamos!!!